jak nie

A co pewnie jak bierzesz to wszystko jest w porzadku. Napewno odbija sie to na watrobie i nerkach. Do konca to nie jest zdrowe. wiec sie pytam

Stal może być lepsza nie jest tak krucha jak żeliwo.

a gdzie gosc napisal ze to jego pasja bo sie czepneliscie tego jak rzep psiego ogona a ja nigdzie tego nie widze }:-(

Nie ma czegoś takiego jak endo/mezo/ekto, każdy jest inny.

Nie chcę tworzyć nowego tematu, czasem biegam rano ok. godziny na czczo, jak wyglądałoby wspomaganie w białko w przypadku takiego treningu?

BCAA jak chcesz brać to tylko czyste !!! Nie brać gówna z glutaminą bo ona dobrze robi, ale tylko Twoim jelitą, co do tego, że chodzisz po kilka godzin, to ja polecałbym coś wysokoenergetycznego w trakcie, coś w deseń carbo zmieszanego z BCAA + białko na noc : dymatize elite XT, trec casein, ON casein

Ja mam taką jak w linku poniżej ;) niby droższa ale sie opłaca ja spawałem prawie cały sprzęt na moją siłke i sie trzyma nieżle a nie mam żadnego kursu ;)

mozna wszystko na raz w sensie w ciagu dnia, jak i w jednej porcji, nic sie nie wyklucza;-)

oczywiście że oszustwo tyle tylko że polegające nie na jakości produktu bo ten jest raczej pewny a chodzi tutaj o cene produktu i podrobioną etykiete( w oryginale jest napis ZINCAS) dosłownie dzisiaj kupiłem w aptece identyczne opakowanie ZINKASu za 5,57 do tego 50 tab. Filomagu B6 za 6.85. Tak wiec wartośc jego ZMA wynosi około 19zł Kazdy [...]

jeśli chodzi o ścisłość to nie sprzedaje zincas forte bo te tabletki są koloru białego nastomiast zincas (normalny) ma tabletki koloru żółtego takie jak podaje sprzedający i ten preparat jest bez recepty

[...] po kolei czy: Dół - ćw: 4*, 5, 9 Skos - ćw: 2, 3, 6, 7, 10 Góra - ćw: 1, 4*, 8, 11 4* - nie wiedzialem na ktore partie brzucha jest to cwiczenie (chyba na gorne?) Co o tym myslicie, jak bedzie lepiej i co to daje, jesli jade dolne-skosne-gorne ?? I czy 20 powt. kazdego cwiczenia wystarczy ?? Zmieniony przez - Matizio w dniu 2008-01-13 13:11:49

Kup wersje 120 minimum, fajna rzecz, tylko jak ktos wspomnial, troche tego tzreba brac na porcje, a z 60 kapsami to nie poszalejesz raczej.

...ja mam zawsze trudności ze znalezieniem filmiku bo nie wiem jak sie to ćwiczenie zwie po angielsku ale filmiki widzialem, myślę, ze znajdziesz lub Ci pomogą

SFD i jak próbowałeś, bo ja zamówiłem dojdzie w poniedziałek. Chce wiedzieć czy to działa bo nie jest to aż takie drogie

A słyszałeś o czymś takim jak granica błędu? Trzeba obserwować swoje ciało a nie zawracać sobie dupę tym, że jeden kalkulator pokazał o 100kcal za dużo od innego. Litości :D

Czego tu nie rozumiesz? Szynka wieprzowa może mieć 10% tłuszczów jak i 20%. Łosoś świeży podobnie. Tabele to uśrednione wartości. Poza tym zdaje się, że miałeś temat ze swoimi pytaniami. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-03-13 12:10:01

[...] opakowanie za niecałe 2 stówy starcza na 3-4tyg, jednak robi robotę, wytestowane przeze mnie i potwierdzone badaniami. Fosfo też się sprawdzi, ale nie w takim stopniu jak oxo, dodatkowo witamina C i o3 też może pomóc, nad ashwagandą też możesz się zastanowić, badania na pubmedzie wskazują na jej pozytywne działanie w celu obniżenia [...]

[...] Inny super odtruwający składnik to witamina C, najlepiej z naturalnych źródeł (kiwi, dzika róża, acerola itp.). Natomiast z ziołami trzeba już dużo ostrożniej i nie ma jakichś magicznych środków. Każde może mieć skutki uboczne i przed zastosowaniem każdego musisz poczytać, jak się je stosuje i jakie są przeciwwskazania (może jakieś masz). [...]

do czarka: jak chcesz mase to mono na pierwszym cyklu bedzie idealne - efekty beda zalania woda sie nie bój - kreatyna to nie omka pozdro p.s dobracuj dietke i wal na pierwszy cykl mono - bedzie good Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-03-28 19:44:05

yh kurde widze ze moj plan nie dziala=/ myslalem ze jak placic bedziecie musieli to sie zmobilizujecie zeby czytac i samemu za free robic yhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh loknij podwieszone i za darmo bedzie=/